油菜(脱水)

油菜(脱水)

别名：油白菜、胡菜、苦菜、苔芥、青菜、薹菜

热量：316.00千卡（100克可食部分）

人气(7143)

油菜(脱水)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 316.00千卡

    热量

  • 7.60克

    蛋白质

  • 0.60克

    脂肪

  • 74.30克

    碳水化合物

  • 8.60克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)316.00
碳水化合物(克)74.30
脂肪(克)0.60
蛋白质(克)7.60
纤维素(克)8.60
维生素A(微克)577.00
维生素C(毫克)124.00
维生素E(毫克)7.73
胡萝卜素(微克)3460.00
维生素B1(毫克)0.33
维生素B2(毫克)0.19
维生素B3(毫克)10.50
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)105.00
钙(毫克)596.00
铁(毫克)19.30
锌(毫克)4.78
铜(毫克)3.06
锰(毫克)1.28
钾(毫克)635.00
磷(毫克)182.00
钠(毫克)405.30
硒(微克)13.14

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