意式青花苔

意式青花苔

别名：意式蔬菜咸面包

热量：243.31千卡（100克可食部分）

人气(3948)

意式青花苔的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 243.31千卡

    热量

  • 8.03克

    蛋白质

  • 4.82克

    脂肪

  • 41.42克

    碳水化合物

  • 0.14克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)243.31
碳水化合物(克)41.42
脂肪(克)4.82
蛋白质(克)8.03
纤维素(克)0.14
维生素A(微克)65.65
维生素C(毫克)2.73
维生素E(毫克)0.06
胡萝卜素(微克)369.04
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)3.22
镁(毫克)3.34
钙(毫克)25.10
铁(毫克)0.27
锌(毫克)0.14
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.02
钾(毫克)14.36
磷(毫克)31.61
钠(毫克)396.00
硒(微克)0.39

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