干银耳

干银耳

别名：白木耳、雪耳、银耳子、银耳（干）

热量：261.00千卡（100克可食部分）

人气(19107)

干银耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 261.00千卡

    热量

  • 10.00克

    蛋白质

  • 1.40克

    脂肪

  • 67.30克

    碳水化合物

  • 30.40克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)261.00
碳水化合物(克)67.30
脂肪(克)1.40
蛋白质(克)10.00
纤维素(克)30.40
维生素A(微克)8.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.26
胡萝卜素(微克)50.00
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.25
维生素B3(毫克)5.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)54.00
钙(毫克)36.00
铁(毫克)4.10
锌(毫克)3.03
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.17
钾(毫克)1588.00
磷(毫克)369.00
钠(毫克)82.10
硒(微克)2.95

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