Make Healthy Living A Habit
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243.36千卡
17.53克
19.17克
0.22克
0.06克
羊肉(肥瘦) 3000克
胡麻油 200克
桂皮 3克
料酒 25克
胡椒粉 3克
精盐 12克
百里香 8克
丁香 4克
1. 祁连山石板一块,厚约2 厘米,削平,用木炭或木柴烧热,擦油;
2. 将去骨羊肉洗净,片成薄片,贴在烤热的石板上,用瓦盆扣盖上面;
3. 将各种调料研成碎末,加食盐和料酒搅拌均匀;
4. 当羊肉每烤7~10 分钟时,起盆将调料撒到肉上,至烤熟呈金黄色时,盛盘乘热食用。
补虚养身、营养不良、补阳调理
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