热量:105.88千卡(100克可食部分)
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105.88千卡
热量5.25克
蛋白质8.49克
脂肪3.22克
碳水化合物1.08克
纤维素
1、西红柿切成块,要大小不一,什么形状无所谓,鸡蛋打开放入碗中,打匀,放入少许的盐。
2、 锅内放入适量的油,油热后倒入鸡蛋 液。翻煎鸡蛋,等鸡蛋两面的颜色都呈现金黄的时候,把鸡蛋从锅里取出来。
3、把西红柿翻进去,翻炒几下。西红柿会有水份析出,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,出锅。
PS:出锅的时候可以适量放一些白糖。