西瓜皮粥

西瓜皮粥

热量：38.00千卡（100克可食部分）

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西瓜皮粥的营养成分

每100克可食部分

  • 38.00千卡

    热量

  • 0.77克

    蛋白质

  • 0.08克

    脂肪

  • 8.80克

    碳水化合物

  • 0.26克

    纤维素

  • 食谱原料 5939

    辅料：

    饮用水 600克

西瓜皮粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)38.00
碳水化合物(克)8.80
脂肪(克)0.08
蛋白质(克)0.77
纤维素(克)0.26
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.09
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)1.78
钙(毫克)0.33
铁(毫克)0.03
锌(毫克)0.22
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.05
钾(毫克)12.33
磷(毫克)9.11
钠(毫克)0.24
硒(微克)1.12

西瓜皮粥介绍

1、将西瓜皮洗净，削去外表硬皮，切成丁块。粳米淘洗干净。

2、炒锅上火，倒入清水，加入粳米，、西瓜皮，用大火煮沸，改用小火煮至粥成。

西瓜皮粥的功效与作用

解暑利尿，降低尿酸。适用于痛风、小便不利、 热病烦渴等。
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