小米蒸糕

小米蒸糕

热量:197.82千卡(100克可食部分)

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小米蒸糕的营养成分

每100克可食部分
  • 197.82千卡

    热量
  • 3.36

    蛋白质
  • 1.06

    脂肪
  • 44.08

    碳水化合物
  • 0.76

    纤维素

小米蒸糕营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)197.82
碳水化合物(克)44.08
脂肪(克)1.06
蛋白质(克)3.36
纤维素(克)0.76
维生素A(微克)0.64
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)0.35
胡萝卜素(微克)3.64
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.14
胆固醇(毫克)
(毫克)28.55
(毫克)17.09
(毫克)2.53
(毫克)0.56
(毫克)0.15
(毫克)0.25
(毫克)69.73
(毫克)75.91
(毫克)2.65
(微克)1.29

小米蒸糕介绍

1.小米粉、玉米粉、发酵粉放入盆内混合均匀后,倒入适量温水拌匀,制成面团;给面团包上保鲜膜,放置温暖处,使其发酵。

2.待面团明显增大,且其中有很多气泡时,放入白糖、小苏打仔细揉按,直到面团松软,面团内无气泡为止。

3.切成大小合适的块,冷水入蒸锅,大火蒸冒汽后,继续蒸15—20分钟,取出切成小块,装盘食用。

小米蒸糕的功效与作用

小米粉与玉米粉搭配,营养丰富,可清肠通便。
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