小麦玉竹粥

小麦玉竹粥

热量：33.15千卡（100克可食部分）

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小麦玉竹粥的营养成分

每100克可食部分

  • 33.15千卡

    热量

  • 0.77克

    蛋白质

  • 0.07克

    脂肪

  • 7.55克

    碳水化合物

  • 0.32克

    纤维素

  • 食谱原料 8782

    辅料：

    饮用水 800克

小麦玉竹粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)33.15
碳水化合物(克)7.55
脂肪(克)0.07
蛋白质(克)0.77
纤维素(克)0.32
维生素A(微克)0.03
维生素C(毫克)0.23
维生素E(毫克)0.08
胡萝卜素(微克)0.17
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.17
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)2.94
钙(毫克)2.37
铁(毫克)0.20
锌(毫克)0.15
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.15
钾(毫克)20.04
磷(毫克)14.35
钠(毫克)0.38
硒(微克)0.25

小麦玉竹粥介绍

1.将小麦、大枣、玉竹、粳米依次放入锅中

2.依常法共煮作粥。

小麦玉竹粥的功效与作用

滋阴食谱 痛经食谱
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