莴笋叶

莴笋叶

热量：20.00千卡（100克可食部分）

人气(7543)

莴笋叶的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 20.00千卡

    热量

  • 1.40克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 3.60克

    碳水化合物

  • 1.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)20.00
碳水化合物(克)3.60
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.40
纤维素(克)1.00
维生素A(微克)147.00
维生素C(毫克)13.00
维生素E(毫克)0.58
胡萝卜素(微克)880.00
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)19.00
钙(毫克)34.00
铁(毫克)1.50
锌(毫克)0.51
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.26
钾(毫克)148.00
磷(毫克)26.00
钠(毫克)39.10
硒(微克)0.78

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