文蛤

文蛤

别名：蛤蛎、华哥、丽文蛤、蚶仔、花蛤、粉蛲、白仔、花甲

热量：62.00千卡（100克可食部分）

人气(7810)

文蛤的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 62.00千卡

    热量

  • 10.10克

    蛋白质

  • 1.10克

    脂肪

  • 2.80克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)62.00
碳水化合物(克)2.80
脂肪(克)1.10
蛋白质(克)10.10
纤维素(克)—
维生素A(微克)21.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.41
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)1.50
胆固醇(毫克)156.00
镁(毫克)78.00
钙(毫克)133.00
铁(毫克)10.90
锌(毫克)2.38
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.44
钾(毫克)140.00
磷(毫克)128.00
钠(毫克)425.70
硒(微克)54.31

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