山药玉米粥

山药玉米粥

热量：57.07千卡（100克可食部分）

人气(3994)

山药玉米粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 57.07千卡

    热量

  • 1.45克

    蛋白质

  • 0.15克

    脂肪

  • 13.74克

    碳水化合物

  • 1.29克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)57.07
碳水化合物(克)13.74
脂肪(克)0.15
蛋白质(克)1.45
纤维素(克)1.29
维生素A(微克)14.45
维生素C(毫克)0.39
维生素E(毫克)0.28
胡萝卜素(微克)47.23
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)2.73
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)3.86
钙(毫克)2.32
铁(毫克)0.41
锌(毫克)0.16
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.13
钾(毫克)18.41
磷(毫克)11.05
钠(毫克)2.17
硒(微克)0.46

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