山药汤圆

山药汤圆

热量：230.01千卡（100克可食部分）

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山药汤圆的营养成分

每100克可食部分

  • 230.01千卡

    热量

  • 4.91克

    蛋白质

  • 0.66克

    脂肪

  • 51.35克

    碳水化合物

  • 0.80克

    纤维素

山药汤圆营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)230.01
碳水化合物(克)51.35
脂肪(克)0.66
蛋白质(克)4.91
纤维素(克)0.80
维生素A(微克)1.37
维生素C(毫克)2.05
维生素E(毫克)0.10
胡萝卜素(微克)9.04
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.41
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)36.90
钙(毫克)21.40
铁(毫克)1.03
锌(毫克)0.97
铜(毫克)0.24
锰(毫克)0.91
钾(毫克)164.85
磷(毫克)78.47
钠(毫克)8.54
硒(微克)1.82

山药汤圆介绍

1.山药洗净，蒸熟后去皮，放入盆中。

2.加白糖、胡椒粉制成泥状，作馅心备用。

3.糯米粉加开水合面，包山药馅心作汤圆煮食。

山药汤圆的功效与作用

有健脾止泻、固肾益精功效。适用于脾虚久泻，肾虚遗精，尿频，消渴，精亏不育。（《刘长春经验方》）
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