山药杞枣鸽子肉汤

山药杞枣鸽子肉汤

热量：200.21千卡（100克可食部分）

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山药杞枣鸽子肉汤的营养成分

每100克可食部分

  • 200.21千卡

    热量

  • 15.39克

    蛋白质

  • 12.76克

    脂肪

  • 6.64克

    碳水化合物

  • 0.79克

    纤维素

  • 食谱原料 13189

    辅料：

    饮用水 0克

山药杞枣鸽子肉汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)200.21
碳水化合物(克)6.64
脂肪(克)12.76
蛋白质(克)15.39
纤维素(克)0.79
维生素A(微克)105.46
维生素C(毫克)1.89
维生素E(毫克)0.96
胡萝卜素(微克)348.93
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.20
维生素B3(毫克)6.31
胆固醇(毫克)88.39
镁(毫克)29.11
钙(毫克)31.71
铁(毫克)5.38
锌(毫克)0.81
铜(毫克)0.28
锰(毫克)0.09
钾(毫克)338.04
磷(毫克)132.29
钠(毫克)66.89
硒(微克)10.41

山药杞枣鸽子肉汤介绍

1.将鸽子去毛及内脏。

2.将前3味用水浸泡2小时，捞出放入鸽子腹腔内缝合，不放盐，隔水蒸熟。饮汤，吃肉。

山药杞枣鸽子肉汤的功效与作用

健脾补肝肾，益气活血止痛。适用于头痛。
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