山药桂圆炖甲鱼

山药桂圆炖甲鱼

热量：127.69千卡（100克可食部分）

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山药桂圆炖甲鱼的营养成分

每100克可食部分

  • 127.69千卡

    热量

  • 16.74克

    蛋白质

  • 3.97克

    脂肪

  • 6.37克

    碳水化合物

  • 0.09克

    纤维素

山药桂圆炖甲鱼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)127.69
碳水化合物(克)6.37
脂肪(克)3.97
蛋白质(克)16.74
纤维素(克)0.09
维生素A(微克)126.47
维生素C(毫克)1.56
维生素E(毫克)1.73
胡萝卜素(微克)0.73
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.15
维生素B3(毫克)3.05
胆固醇(毫克)91.82
镁(毫克)14.00
钙(毫克)67.24
铁(毫克)2.57
锌(毫克)2.17
铜(毫克)0.15
锰(毫克)0.06
钾(毫克)201.87
磷(毫克)105.65
钠(毫克)93.92
硒(微克)0.20

山药桂圆炖甲鱼介绍

1.甲鱼宰杀，去肠杂，洗净，

2.与山药、桂圆肉加水煮、先用武火烧沸，后转用文火炖至肉烂。

山药桂圆炖甲鱼的功效与作用

滋阴食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱 肝炎食谱 肝硬化食谱
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