上汤枸杞白菜

上汤枸杞白菜

热量:40.87千卡(100克可食部分)

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上汤枸杞白菜的营养成分

每100克可食部分
  • 40.87千卡

    热量
  • 1.87

    蛋白质
  • 1.79

    脂肪
  • 5.15

    碳水化合物
  • 0.86

    纤维素

上汤枸杞白菜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)40.87
碳水化合物(克)5.15
脂肪(克)1.79
蛋白质(克)1.87
纤维素(克)0.86
维生素A(微克)14.42
维生素C(毫克)0.43
维生素E(毫克)0.56
胡萝卜素(微克)192.99
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.57
胆固醇(毫克)0.01
(毫克)10.65
(毫克)45.09
(毫克)1.14
(毫克)0.36
(毫克)0.06
(毫克)0.14
(毫克)4.09
(毫克)29.56
(毫克)261.20
(微克)0.56

上汤枸杞白菜介绍

1、枸杞洗净后浸泡至软;

2、白菜洗净切好;(切块或切条随个人喜好)

3、锅中加适量水烧开,放入白菜煮熟;

4、捞出放入盘中;

5、留约一半汤,放入枸杞,加浓汤宝煮一会儿;

6、加盐、油、鸡精调味,用水淀粉勾薄芡;

7、最后浇淋在盘中的白菜上即可。

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