沙参玉竹煲鹅肉

沙参玉竹煲鹅肉

热量：105.15千卡（100克可食部分）

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沙参玉竹煲鹅肉的营养成分

每100克可食部分

  • 105.15千卡

    热量

  • 7.39克

    蛋白质

  • 8.13克

    脂肪

  • 0.61克

    碳水化合物

  • 0.04克

    纤维素

沙参玉竹煲鹅肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)105.15
碳水化合物(克)0.61
脂肪(克)8.13
蛋白质(克)7.39
纤维素(克)0.04
维生素A(微克)0.15
维生素C(毫克)0.24
维生素E(毫克)0.01
胡萝卜素(微克)0.98
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)2.01
胆固醇(毫克)30.18
镁(毫克)8.33
钙(毫克)2.52
铁(毫克)1.57
锌(毫克)0.57
铜(毫克)0.19
锰(毫克)0.02
钾(毫克)105.11
磷(毫克)60.39
钠(毫克)217.28
硒(微克)7.24

沙参玉竹煲鹅肉介绍

1.先将鹅肉洗净，切成小块，沙参、玉竹、山药洗净，一同入锅，

2.加清水适量，用旺火煮沸，再转用小火慢炖至鹅烂，

3.加精盐调味，饮汤吃鹅肉。

沙参玉竹煲鹅肉的功效与作用

补虚养身食谱 胃炎食谱 糖尿病食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
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