三彩汤

三彩汤

热量：20.85千卡（100克可食部分）

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三彩汤的营养成分

每100克可食部分

  • 20.85千卡

    热量

  • 2.22克

    蛋白质

  • 1.11克

    脂肪

  • 0.56克

    碳水化合物

  • 0.14克

    纤维素

三彩汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)20.85
碳水化合物(克)0.56
脂肪(克)1.11
蛋白质(克)2.22
纤维素(克)0.14
维生素A(微克)54.90
维生素C(毫克)2.17
维生素E(毫克)1.12
胡萝卜素(微克)197.65
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.49
胆固醇(毫克)15.16
镁(毫克)9.10
钙(毫克)47.84
铁(毫克)2.78
锌(毫克)0.82
铜(毫克)0.14
锰(毫克)5.46
钾(毫克)41.94
磷(毫克)45.09
钠(毫克)138.15
硒(微克)1.90

三彩汤介绍

1. 菠菜洗净切段；
2. 蟹棒切成鲜贝大的丁；
3. 勺内加鲜鸡汤、精盐、葱姜汁烧开；
4. 再下入鲜贝、蟹棒丁烧开；
5. 下入菠菜段烧熟，淋入香油出勺即成。

三彩汤的功效与作用

补虚养身食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱
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