肉蔻

肉蔻

别名：肉果、玉果、迦拘勒、肉豆蔻、顶头肉

热量：465.00千卡（100克可食部分）

人气(7281)

肉蔻的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 465.00千卡

    热量

  • 8.10克

    蛋白质

  • 35.20克

    脂肪

  • 28.90克

    碳水化合物

  • 14.40克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)465.00
碳水化合物(克)28.90
脂肪(克)35.20
蛋白质(克)8.10
纤维素(克)14.40
维生素A(微克)11.10
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)5.90
胡萝卜素(微克)2.30
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.26
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)—
钙(毫克)42.00
铁(毫克)1.30
锌(毫克)1.53
铜(毫克)1.14
锰(毫克)1.09
钾(毫克)61.00
磷(毫克)26.00
钠(毫克)25.60
硒(微克)0.46

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