日式豆腐

日式豆腐

热量：45.48千卡（100克可食部分）

人气(4835)

日式豆腐的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 45.48千卡

    热量

  • 3.77克

    蛋白质

  • 2.22克

    脂肪

  • 2.61克

    碳水化合物

  • 0.30克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)45.48
碳水化合物(克)2.61
脂肪(克)2.22
蛋白质(克)3.77
纤维素(克)0.30
维生素A(微克)0.08
维生素C(毫克)0.14
维生素E(毫克)2.89
胡萝卜素(微克)0.50
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.25
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)20.52
钙(毫克)13.79
铁(毫克)0.77
锌(毫克)0.42
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.22
钾(毫克)75.83
磷(毫克)45.16
钠(毫克)125.04
硒(微克)0.61

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