荞菜

荞菜

别名：野荞

热量：13.00千卡（100克可食部分）

人气(6665)

荞菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 13.00千卡

    热量

  • 0.70克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 2.70克

    碳水化合物

  • 1.20克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)13.00
碳水化合物(克)2.70
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.70
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)48.00
维生素C(毫克)5.00
维生素E(毫克)0.27
胡萝卜素(微克)290.00
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)1.80
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.00
钙(毫克)89.00
铁(毫克)1.10
锌(毫克)0.42
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.19
钾(毫克)262.00
磷(毫克)26.00
钠(毫克)109.40
硒(微克)1.50

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