藕夹山楂

藕夹山楂

热量:125.96千卡(100克可食部分)

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藕夹山楂的营养成分

每100克可食部分
  • 125.96千卡

    热量
  • 1.17

    蛋白质
  • 0.23

    脂肪
  • 30.23

    碳水化合物
  • 0.92

    纤维素

藕夹山楂营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)125.96
碳水化合物(克)30.23
脂肪(克)0.23
蛋白质(克)1.17
纤维素(克)0.92
维生素A(微克)2.88
维生素C(毫克)26.92
维生素E(毫克)0.58
胡萝卜素(微克)19.23
维生素B1(毫克)0.12
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.21
胆固醇(毫克)
(毫克)13.77
(毫克)42.12
(毫克)1.52
(毫克)0.17
(毫克)0.09
(毫克)0.77
(毫克)176.15
(毫克)37.23
(毫克)38.71
(微克)0.34

藕夹山楂介绍

1、将藕洗净,刮去外皮,切成0.3厘米厚的片,放入沸水锅中焯透,捞入凉开水中过凉,再捞出沥干水分,放入盘中。

2、山楂糕切成比藕块略小的片,用两片藕夹一片山楂糕,逐个夹好后放入盘中。

3、炒锅上火,放入清水和白糖适量,用小火收浓糖汁,离火晾凉,将糖汁浇在藕片上即成。

藕夹山楂的功效与作用

健胃消食。适用痛风合并肥胖症。
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