牛奶芝麻糊

牛奶芝麻糊

热量：104.43千卡（100克可食部分）

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牛奶芝麻糊的营养成分

每100克可食部分

  • 104.43千卡

    热量

  • 3.66克

    蛋白质

  • 5.17克

    脂肪

  • 11.19克

    碳水化合物

  • 0.56克

    纤维素

  • 食谱原料 11210

牛奶芝麻糊营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)104.43
碳水化合物(克)11.19
脂肪(克)5.17
蛋白质(克)3.66
纤维素(克)0.56
维生素A(微克)20.57
维生素C(毫克)1.11
维生素E(毫克)2.37
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)0.31
胆固醇(毫克)12.86
镁(毫克)21.14
钙(毫克)124.91
铁(毫克)1.15
锌(毫克)0.63
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.10
钾(毫克)111.03
磷(毫克)92.14
钠(毫克)33.75
硒(微克)1.91

牛奶芝麻糊介绍

1. 将芝麻炒熟并研磨成细末状；
2. 用小火将牛奶煮沸后，倒入蜂蜜；
3. 加入芝麻末并搅拌均匀即可。

牛奶芝麻糊的功效与作用

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