柠檬苹果汁

柠檬苹果汁

热量：29.03千卡（100克可食部分）

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柠檬苹果汁的营养成分

每100克可食部分

  • 29.03千卡

    热量

  • 0.25克

    蛋白质

  • 0.29克

    脂肪

  • 6.68克

    碳水化合物

  • 0.61克

    纤维素

柠檬苹果汁营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)29.03
碳水化合物(克)6.68
脂肪(克)0.29
蛋白质(克)0.25
纤维素(克)0.61
维生素A(微克)2.67
维生素C(毫克)4.97
维生素E(毫克)0.88
胡萝卜素(微克)6.56
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.17
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)7.41
钙(毫克)17.93
铁(毫克)0.34
锌(毫克)0.17
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.02
钾(毫克)73.74
磷(毫克)7.59
钠(毫克)0.71
硒(微克)0.12

柠檬苹果汁介绍

①苹果去皮、果核；柠檬去皮。

②将二者放进榨汁机中榨汁，倒出后注入矿泉水，加蜂蜜调匀，然后加入冰块即可。

柠檬苹果汁的功效与作用

柠檬与苹果都为低热量的碱性水果，富含各类营养元素且香气舒爽，有降血脂、降血压、软化血管、利尿消炎的作用，适宜于处于各时期的痛风患者夏季饮用。
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