南瓜子（熟）

南瓜子（熟）

别名：白瓜子

热量：597.00千卡（100克可食部分）

人气(8471)

南瓜子（熟）的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 597.00千卡

    热量

  • 26.60克

    蛋白质

  • 52.80克

    脂肪

  • 12.90克

    碳水化合物

  • 9.10克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)597.00
碳水化合物(克)12.90
脂肪(克)52.80
蛋白质(克)26.60
纤维素(克)9.10
维生素A(微克)14.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)31.06
胡萝卜素(微克)81.00
维生素B1(毫克)0.20
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)2.96
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)424.00
钙(毫克)26.00
铁(毫克)9.10
锌(毫克)7.77
铜(毫克)1.32
锰(毫克)4.38
钾(毫克)610.00
磷(毫克)1034.00
钠(毫克)145.10
硒(微克)2.42

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