南瓜子(炒)

南瓜子(炒)

别名：南瓜籽、白瓜子

热量：582.00千卡（100克可食部分）

人气(8493)

南瓜子(炒)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 582.00千卡

    热量

  • 36.00克

    蛋白质

  • 46.10克

    脂肪

  • 7.90克

    碳水化合物

  • 4.10克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)582.00
碳水化合物(克)7.90
脂肪(克)46.10
蛋白质(克)36.00
纤维素(克)4.10
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)27.28
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.16
维生素B3(毫克)3.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)376.00
钙(毫克)37.00
铁(毫克)6.50
锌(毫克)7.12
铜(毫克)1.44
锰(毫克)3.85
钾(毫克)672.00
磷(毫克)—
钠(毫克)15.80
硒(微克)27.03

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