热量:157.40千卡(100克可食部分)
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157.40千卡
热量6.20克
蛋白质0.98克
脂肪32.48克
碳水化合物1.64克
纤维素1.南瓜切成薄片,放入微波炉中高火 4分钟后取出,然后用勺子压成泥状,稍微有点块不要紧。
2.加入适量清水搅成南瓜糊, 放入入酵母化开,添入面粉和为面团,室温下下发酵不到1小时就可以了。
3.将发酵后的面团重新揉至光滑,用擀面杖擀成长方形的面皮,撒上洗过的葡萄干, 卷成一个长条,然后切成小块,用大火煮开转中火再蒸15分钟即可。