牡蛎煲猪肉

牡蛎煲猪肉

热量：28.62千卡（100克可食部分）

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牡蛎煲猪肉的营养成分

每100克可食部分

  • 28.62千卡

    热量

  • 3.03克

    蛋白质

  • 1.22克

    脂肪

  • 1.38克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

牡蛎煲猪肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)28.62
碳水化合物(克)1.38
脂肪(克)1.22
蛋白质(克)3.03
纤维素(克)—
维生素A(微克)8.86
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.31
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.79
胆固醇(毫克)23.74
镁(毫克)12.38
钙(毫克)20.05
铁(毫克)1.39
锌(毫克)1.72
铜(毫克)1.21
锰(毫克)0.13
钾(毫克)63.34
磷(毫克)37.93
钠(毫克)103.66
硒(微克)13.85

牡蛎煲猪肉介绍

1.将鲜牡蛎肉洗净去杂，猪瘦肉切片。

2.锅内加水1000毫升烧沸，入猪瘦肉、精盐煎煮30分钟，去掉浮沫，放入鲜牡蛎肉煮沸1分钟，淋入香油即可。

牡蛎煲猪肉的功效与作用

可辅治心悸、神经衰弱、便秘、病后及产后因血虚引起的心悸、心烦失眠、高血脂、动脉硬化、遗精等。
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