抹茶红豆包

抹茶红豆包

热量：229.79千卡（100克可食部分）

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抹茶红豆包的营养成分

每100克可食部分

  • 229.79千卡

    热量

  • 7.24克

    蛋白质

  • 2.32克

    脂肪

  • 44.80克

    碳水化合物

  • 5.95克

    纤维素

抹茶红豆包营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)229.79
碳水化合物(克)44.80
脂肪(克)2.32
蛋白质(克)7.24
纤维素(克)5.95
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.55
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.18
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.57
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)25.19
钙(毫克)15.27
铁(毫克)1.92
锌(毫克)0.91
铜(毫克)0.22
锰(毫克)0.76
钾(毫克)129.17
磷(毫克)116.65
钠(毫克)2.03
硒(微克)2.57

抹茶红豆包介绍

1.将面粉和抹茶粉 酵母粉放到一个大碗里 倒入牛奶搅拌成坨 醒面30分钟
2.30分钟后把面从碗里拿出来 切成一小块一小块（看自己每个豆包吃的量定）
3.将超市买的红豆馅适量揉进面团（也可以自己做无糖红豆馅）
4.放蒸锅蒸20分钟
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