美颜补血粥

美颜补血粥

热量：32.25千卡（100克可食部分）

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美颜补血粥的营养成分

每100克可食部分

  • 32.25千卡

    热量

  • 0.71克

    蛋白质

  • 0.08克

    脂肪

  • 7.17克

    碳水化合物

  • 0.16克

    纤维素

  • 食谱原料 11255

    辅料：

    饮用水 1000克

美颜补血粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)32.25
碳水化合物(克)7.17
脂肪(克)0.08
蛋白质(克)0.71
纤维素(克)0.16
维生素A(微克)0.55
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.02
胡萝卜素(微克)3.29
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.13
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)3.82
钙(毫克)2.37
铁(毫克)1.03
锌(毫克)0.17
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.13
钾(毫克)8.88
磷(毫克)11.22
钠(毫克)0.37
硒(微克)0.22

美颜补血粥介绍

1.将当归，川芎，黄芪用米酒洗后，切成薄片；
2.以上三味与红花共入布袋，扎进口；
3.布袋放入锅中，加入鸡汤1000克和清水适量；
4.煎出药汁，去布袋后，入粳米；
5.用旺火烧开，文火熬煮成粥。

美颜补血粥的功效与作用

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