麦冬小麦粥

麦冬小麦粥

热量：68.27千卡（100克可食部分）

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麦冬小麦粥的营养成分

每100克可食部分

  • 68.27千卡

    热量

  • 1.93克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 14.21克

    碳水化合物

  • 0.96克

    纤维素

  • 食谱原料 9305

    辅料：

    饮用水 600克

麦冬小麦粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)68.27
碳水化合物(克)14.21
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.93
纤维素(克)0.96
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.17
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.36
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)1.62
钙(毫克)7.81
铁(毫克)0.47
锌(毫克)0.31
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.31
钾(毫克)46.65
磷(毫克)30.96
钠(毫克)8.63
硒(微克)0.64

麦冬小麦粥介绍

1.将山药、小麦、麦冬、粳米洗净，

2.放入瓦锅内，加清水适量，

3.武火煮沸后，文火煮至小麦熟烂即可。

麦冬小麦粥的功效与作用

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