马齿苋荸荠粥

马齿苋荸荠粥

热量：54.97千卡（100克可食部分）

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马齿苋荸荠粥的营养成分

每100克可食部分

  • 54.97千卡

    热量

  • 1.36克

    蛋白质

  • 0.14克

    脂肪

  • 12.23克

    碳水化合物

  • 0.22克

    纤维素

  • 食谱原料 13661

    辅料：

    饮用水 500克

马齿苋荸荠粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)54.97
碳水化合物(克)12.23
脂肪(克)0.14
蛋白质(克)1.36
纤维素(克)0.22
维生素A(微克)31.65
维生素C(毫克)2.44
维生素E(毫克)0.05
胡萝卜素(微克)189.86
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.29
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)5.63
钙(毫克)9.01
铁(毫克)0.32
锌(毫克)0.23
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.20
钾(毫克)35.21
磷(毫克)24.87
钠(毫克)1.44
硒(微克)0.40

马齿苋荸荠粥介绍

马齿苋洗净切碎，荸荠去皮洗净，与淘洗干净的粳米文火熬成粥。每日2次，连服数日。

马齿苋荸荠粥的功效与作用

清热解毒，凉血止血。可辅治内痔肿疼或血栓性外痔。
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