龙眼干

龙眼干

别名:桂圆干

热量:277.00千卡(100克可食部分)

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龙眼干的营养成分

每100克可食部分
  • 277.00千卡

    热量
  • 5.00

    蛋白质
  • 0.20

    脂肪
  • 64.80

    碳水化合物
  • 2.00

    纤维素

龙眼干营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)277.00
碳水化合物(克)64.80
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)5.00
纤维素(克)2.00
维生素A(微克)
维生素C(毫克)12.00
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
维生素B1(毫克)
维生素B2(毫克)0.39
维生素B3(毫克)1.30
胆固醇(毫克)
(毫克)81.00
(毫克)38.00
(毫克)0.70
(毫克)0.55
(毫克)1.28
(毫克)0.30
(毫克)1348.00
(毫克)206.00
(毫克)3.30
(微克)12.40

龙眼干介绍

龙眼干又称桂圆干,是深受广大消费者欢迎的营养滋补品。龙眼干的焙制,是借助热力作用将果实中的水分降低到一定限度,使其可溶性物质的浓度提高到微生物难以利用的程度。由于龙眼干经热力作用水分含量减少,酶的活性同时也受到抑制,所以可以进行较长时间的保存。


龙眼干的营养价值

龙眼肉含葡萄糖、蛋白质、脂肪、多种维生素以及多种微量元素等营养成分。有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。

龙眼干的功效与作用

补血益智,养血安神。用于思虑过度,心血不足,惊悸,怔忡,失眠,健忘等症。在南方一带,生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干,甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝。


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