梨粥

梨粥

热量：47.85千卡（100克可食部分）

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梨粥的营养成分

每100克可食部分

  • 47.85千卡

    热量

  • 0.67克

    蛋白质

  • 0.23克

    脂肪

  • 11.05克

    碳水化合物

  • 0.55克

    纤维素

  • 食谱原料 10744

    辅料：

    饮用水 600克

梨粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)47.85
碳水化合物(克)11.05
脂肪(克)0.23
蛋白质(克)0.67
纤维素(克)0.55
维生素A(微克)0.92
维生素C(毫克)1.85
维生素E(毫克)0.14
胡萝卜素(微克)4.62
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.17
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)3.62
钙(毫克)2.23
铁(毫克)0.48
锌(毫克)0.12
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.06
钾(毫克)44.69
磷(毫克)11.54
钠(毫克)0.85
硒(微克)0.35

梨粥介绍

1、鸭梨3个，粳米100g。

2、鸭梨冲洗干净，切碎，放入锅中，加清水煮半小时，捞去梨渣。再加入淘洗干净的粳米，续煮至粥成。

梨粥的功效与作用

有清热除烦，止咳化痰功效。适用于小儿风热，神昏烦躁，肺热咳嗽。（《太平圣惠方》）
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