鲮鱼粉葛猪骨汤

鲮鱼粉葛猪骨汤

热量：143.06千卡（100克可食部分）

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鲮鱼粉葛猪骨汤的营养成分

每100克可食部分

  • 143.06千卡

    热量

  • 6.87克

    蛋白质

  • 6.64克

    脂肪

  • 14.68克

    碳水化合物

  • 0.73克

    纤维素

鲮鱼粉葛猪骨汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)143.06
碳水化合物(克)14.68
脂肪(克)6.64
蛋白质(克)6.87
纤维素(克)0.73
维生素A(微克)26.72
维生素C(毫克)6.04
维生素E(毫克)1.64
胡萝卜素(微克)0.64
维生素B1(毫克)0.13
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.52
胆固醇(毫克)41.82
镁(毫克)30.02
钙(毫克)48.06
铁(毫克)0.91
锌(毫克)0.61
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.08
钾(毫克)277.35
磷(毫克)67.68
钠(毫克)77.15
硒(微克)14.60

鲮鱼粉葛猪骨汤介绍

1. 鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。
2. 煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，待汤煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。

鲮鱼粉葛猪骨汤的功效与作用

清热解毒食谱 滋阴食谱 活血化瘀食谱 减肥菜谱 骨质增生食谱
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