良姜橘皮粥

良姜橘皮粥

热量：101.50千卡（100克可食部分）

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良姜橘皮粥的营养成分

每100克可食部分

  • 101.50千卡

    热量

  • 2.33克

    蛋白质

  • 0.31克

    脂肪

  • 23.68克

    碳水化合物

  • 1.30克

    纤维素

良姜橘皮粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)101.50
碳水化合物(克)23.68
脂肪(克)0.31
蛋白质(克)2.33
纤维素(克)1.30
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.10
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.35
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)11.01
钙(毫克)3.01
铁(毫克)0.31
锌(毫克)0.52
铜(毫克)0.07
锰(毫克)1.31
钾(毫克)27.99
磷(毫克)32.27
钠(毫克)0.87
硒(微克)0.67

良姜橘皮粥介绍

1、将高良姜、橘皮加水同煎2次，每次用水400毫升，煎半小时，两次混合，去渣留汁于锅中。

2、再将粳米淘净放入，复加清水500毫升，用小火慢熬至粥熟，下白糖调溶即可。分2次空腹服。

良姜橘皮粥的功效与作用

可辅治胃腹绞痛、呕吐、水泻。
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