凉拌莴苣

凉拌莴苣

热量：36.93千卡（100克可食部分）

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凉拌莴苣的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 36.93千卡

    热量

  • 0.98克

    蛋白质

  • 2.45克

    脂肪

  • 2.64克

    碳水化合物

  • 0.57克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)36.93
碳水化合物(克)2.64
脂肪(克)2.45
蛋白质(克)0.98
纤维素(克)0.57
维生素A(微克)23.58
维生素C(毫克)3.77
维生素E(毫克)9.38
胡萝卜素(微克)141.51
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.48
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)18.32
钙(毫克)22.94
铁(毫克)0.88
锌(毫克)0.33
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.19
钾(毫克)200.75
磷(毫克)45.90
钠(毫克)405.43
硒(微克)0.53

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