韭汁红糖水

韭汁红糖水

热量：52.89千卡（100克可食部分）

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韭汁红糖水的营养成分

每100克可食部分

  • 52.89千卡

    热量

  • 0.88克

    蛋白质

  • 0.13克

    脂肪

  • 12.27克

    碳水化合物

  • 0.47克

    纤维素

  • 食谱原料 5327

    辅料：

    饮用水 500克

韭汁红糖水营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)52.89
碳水化合物(克)12.27
脂肪(克)0.13
蛋白质(克)0.88
纤维素(克)0.47
维生素A(微克)78.33
维生素C(毫克)8.00
维生素E(毫克)0.32
胡萝卜素(微克)470.00
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)14.33
钙(毫克)31.44
铁(毫克)0.78
锌(毫克)0.18
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.17
钾(毫克)109.00
磷(毫克)13.89
钠(毫克)4.73
硒(微克)0.93

韭汁红糖水介绍

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

韭汁红糖水的功效与作用

具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

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