金钩紫菜汤

金钩紫菜汤

热量：26.46千卡（100克可食部分）

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金钩紫菜汤的营养成分

每100克可食部分

  • 26.46千卡

    热量

  • 4.36克

    蛋白质

  • 0.69克

    脂肪

  • 0.90克

    碳水化合物

  • 0.39克

    纤维素

金钩紫菜汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)26.46
碳水化合物(克)0.90
脂肪(克)0.69
蛋白质(克)4.36
纤维素(克)0.39
维生素A(微克)5.93
维生素C(毫克)0.11
维生素E(毫克)0.46
胡萝卜素(微克)24.48
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.58
胆固醇(毫克)46.30
镁(毫克)23.29
钙(毫克)53.94
铁(毫克)1.98
锌(毫克)0.39
铜(毫克)0.24
锰(毫克)0.15
钾(毫克)81.84
磷(毫克)65.78
钠(毫克)459.18
硒(微克)6.79

金钩紫菜汤介绍

1. 将紫菜撕成小块，用清水略泡淘去杂质，控干水分。
2. 金钩用温水略浸，洗净，紫菜与汤汁同烧，汤滚即可放入全部用料，再滚即可食用。

金钩紫菜汤的功效与作用

肾调养食谱 益智补脑食谱 美容菜谱 乌发食谱 明目食谱 清热去火食谱
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