姜汁炒章鱼

姜汁炒章鱼

热量：93.63千卡（100克可食部分）

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姜汁炒章鱼的营养成分

每100克可食部分

  • 93.63千卡

    热量

  • 9.08克

    蛋白质

  • 5.46克

    脂肪

  • 2.23克

    碳水化合物

  • 0.27克

    纤维素

姜汁炒章鱼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)93.63
碳水化合物(克)2.23
脂肪(克)5.46
蛋白质(克)9.08
纤维素(克)0.27
维生素A(微克)5.91
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)3.22
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)1.18
胆固醇(毫克)96.28
镁(毫克)35.63
钙(毫克)19.11
铁(毫克)1.37
锌(毫克)4.40
铜(毫克)7.61
锰(毫克)0.34
钾(毫克)132.75
磷(毫克)89.98
钠(毫克)376.49
硒(微克)35.36

姜汁炒章鱼介绍

1. 将章鱼洗净，切块；
2. 锅内入油，待锅热，入章鱼，盐同炒；
3. 快熟时，加入姜汁，再炒片刻即可。

姜汁炒章鱼的功效与作用

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