姜艾薏苡仁粥

姜艾薏苡仁粥

热量：25.29千卡（100克可食部分）

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姜艾薏苡仁粥的营养成分

每100克可食部分

  • 25.29千卡

    热量

  • 0.86克

    蛋白质

  • 0.28克

    脂肪

  • 5.11克

    碳水化合物

  • 0.50克

    纤维素

  • 食谱原料 5319

    辅料：

    饮用水 500克

姜艾薏苡仁粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)25.29
碳水化合物(克)5.11
脂肪(克)0.28
蛋白质(克)0.86
纤维素(克)0.50
维生素A(微克)0.49
维生素C(毫克)0.13
维生素E(毫克)0.11
胡萝卜素(微克)2.91
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.11
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)5.78
钙(毫克)5.91
铁(毫克)1.88
锌(毫克)0.15
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.28
钾(毫克)26.04
磷(毫克)13.33
钠(毫克)0.38
硒(微克)0.22

姜艾薏苡仁粥介绍

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

姜艾薏苡仁粥的功效与作用

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

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