淮山萝卜粥

淮山萝卜粥

热量：16.74千卡（100克可食部分）

人气：3170人阅读

淮山萝卜粥的营养成分

每100克可食部分

  • 16.74千卡

    热量

  • 0.40克

    蛋白质

  • 0.04克

    脂肪

  • 3.78克

    碳水化合物

  • 0.12克

    纤维素

  • 食谱原料 12342

    辅料：

    饮用水 1000克

淮山萝卜粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)16.74
碳水化合物(克)3.78
脂肪(克)0.04
蛋白质(克)0.40
纤维素(克)0.12
维生素A(微克)0.26
维生素C(毫克)1.81
维生素E(毫克)0.10
胡萝卜素(微克)1.72
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.11
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)2.84
钙(毫克)3.66
铁(毫克)0.14
锌(毫克)0.10
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.06
钾(毫克)19.32
磷(毫克)6.97
钠(毫克)5.48
硒(微克)0.15

淮山萝卜粥介绍

所有食材加水煮45分钟即可。每日一次，早餐食用。

淮山萝卜粥的功效与作用

具有生津、祛痰、活血、化瘀功效，适用于痰多、体胖、舌淡暗的痰瘀内滞型气虚血瘀者食用。
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。