槐花碧玉羹

槐花碧玉羹

热量：60.51千卡（100克可食部分）

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槐花碧玉羹的营养成分

每100克可食部分

  • 60.51千卡

    热量

  • 1.66克

    蛋白质

  • 4.45克

    脂肪

  • 4.55克

    碳水化合物

  • 1.21克

    纤维素

槐花碧玉羹营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)60.51
碳水化合物(克)4.55
脂肪(克)4.45
蛋白质(克)1.66
纤维素(克)1.21
维生素A(微克)239.32
维生素C(毫克)27.12
维生素E(毫克)3.08
胡萝卜素(微克)1435.62
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.48
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)14.92
钙(毫克)85.71
铁(毫克)2.21
锌(毫克)0.44
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.23
钾(毫克)146.38
磷(毫克)39.41
钠(毫克)60.70
硒(微克)—

槐花碧玉羹介绍

①青菜洗净，甩干水，锅内放植物油，放入青菜翻炒。

②加入水，稍煮1分钟，捞出用榨汁机打碎成浓汤，加入槐花即可。


槐花碧玉羹的功效与作用

此羹色泽碧绿，配以槐花，颜色更加显目，有败火解毒、利尿通便作用，是痛风患者春季的一道食补佳品。
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