黑豆紫米粥

黑豆紫米粥

热量：76.29千卡（100克可食部分）

人气(3285)

黑豆紫米粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 76.29千卡

    热量

  • 3.78克

    蛋白质

  • 1.45克

    脂肪

  • 12.60克

    碳水化合物

  • 0.97克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)76.29
碳水化合物(克)12.60
脂肪(克)1.45
蛋白质(克)3.78
纤维素(克)0.97
维生素A(微克)0.40
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.53
胡萝卜素(微克)2.38
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.63
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)21.11
钙(毫克)19.54
铁(毫克)1.00
锌(毫克)0.57
铜(毫克)0.16
锰(毫克)0.49
钾(毫克)133.70
磷(毫克)60.14
钠(毫克)0.69
硒(微克)0.86

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