桂花梨汁龟苓膏

热量：71.47千卡（100克可食部分）

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桂花梨汁龟苓膏的营养成分

每100克可食部分

71.47千卡
热量
0.71克
蛋白质
0.74克
脂肪
16.36克
碳水化合物
1.03克
纤维素

食谱原料 10817

辅料：

饮用水 300克

桂花梨汁龟苓膏营养信息

热量(千卡)71.47

碳水化合物(克)16.36

脂肪(克)0.74

蛋白质(克)0.71

纤维素(克)1.03

维生素A(微克)2.83

维生素C(毫克)0.46

维生素E(毫克)0.05

胡萝卜素(微克)—

维生素B1(毫克)0.01

维生素B2(毫克)0.01

维生素B3(毫克)0.04

胆固醇(毫克)2.48

镁(毫克)3.29

钙(毫克)18.34

铁(毫克)0.19

锌(毫克)0.16

铜(毫克)0.02

锰(毫克)0.02

钾(毫克)28.41

磷(毫克)15.26

钠(毫克)14.80

硒(微克)0.24

桂花梨汁龟苓膏介绍

1、龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀
2、接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却
3、放入冰箱，等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器.将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳
4、将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳