胡萝卜枸杞叶蚌肉汤

胡萝卜枸杞叶蚌肉汤

热量：15.26千卡（100克可食部分）

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胡萝卜枸杞叶蚌肉汤的营养成分

每100克可食部分

  • 15.26千卡

    热量

  • 2.29克

    蛋白质

  • 0.23克

    脂肪

  • 1.19克

    碳水化合物

  • 0.39克

    纤维素

胡萝卜枸杞叶蚌肉汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)15.26
碳水化合物(克)1.19
脂肪(克)0.23
蛋白质(克)2.29
纤维素(克)0.39
维生素A(微克)142.61
维生素C(毫克)5.73
维生素E(毫克)0.49
胡萝卜素(微克)620.19
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.27
胆固醇(毫克)16.64
镁(毫克)9.70
钙(毫克)45.63
铁(毫克)4.57
锌(毫克)1.04
铜(毫克)0.04
锰(毫克)9.68
钾(毫克)31.87
磷(毫克)54.02
钠(毫克)169.71
硒(微克)3.35

胡萝卜枸杞叶蚌肉汤介绍

1. 胡萝卜洗净，切片；蚌肉洗净一齐放入瓦锅内，加清水适量文火煮一小时；

2. 放入洗净的鲜枸杞叶，再煮沸约10秒钟，调味即可。

胡萝卜枸杞叶蚌肉汤的功效与作用

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