冬瓜鸡汤

冬瓜鸡汤

热量：45.28千卡（100克可食部分）

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冬瓜鸡汤的营养成分

每100克可食部分

  • 45.28千卡

    热量

  • 4.50克

    蛋白质

  • 2.18克

    脂肪

  • 2.08克

    碳水化合物

  • 0.27克

    纤维素

冬瓜鸡汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)45.28
碳水化合物(克)2.08
脂肪(克)2.18
蛋白质(克)4.50
纤维素(克)0.27
维生素A(微克)13.81
维生素C(毫克)4.31
维生素E(毫克)0.22
胡萝卜素(微克)18.24
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.35
胆固醇(毫克)23.93
镁(毫克)6.73
钙(毫克)7.49
铁(毫克)0.40
锌(毫克)0.27
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.02
钾(毫克)83.54
磷(毫克)38.83
钠(毫克)84.14
硒(微克)2.72

冬瓜鸡汤介绍

1. 冬瓜连皮切块。
2. 鸡肉洗净切件。
3. 红枣洗净。
4. 冬瓜、鸡、红枣放入煲内，加水6碗，加细盐调味。
5. 煲2小时，即可饮用。

冬瓜鸡汤的功效与作用

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