地笋

地笋

别名：地古牛、地瓜儿苗叶、银条菜、大草石

热量：69.00千卡（100克可食部分）

人气(6730)

地笋的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 69.00千卡

    热量

  • 4.30克

    蛋白质

  • 0.70克

    脂肪

  • 13.70克

    碳水化合物

  • 4.70克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)69.00
碳水化合物(克)13.70
脂肪(克)0.70
蛋白质(克)4.30
纤维素(克)4.70
维生素A(微克)1055.00
维生素C(毫克)7.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)6330.00
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.25
维生素B3(毫克)1.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)25.00
钙(毫克)297.00
铁(毫克)4.40
锌(毫克)0.93
铜(毫克)0.43
锰(毫克)0.26
钾(毫克)416.00
磷(毫克)62.00
钠(毫克)—
硒(微克)—

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