大枣葡萄干米糕

大枣葡萄干米糕

热量：217.66千卡（100克可食部分）

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大枣葡萄干米糕的营养成分

每100克可食部分

  • 217.66千卡

    热量

  • 6.33克

    蛋白质

  • 0.94克

    脂肪

  • 47.40克

    碳水化合物

  • 1.69克

    纤维素

大枣葡萄干米糕营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)217.66
碳水化合物(克)47.40
脂肪(克)0.94
蛋白质(克)6.33
纤维素(克)1.69
维生素A(微克)0.60
维生素C(毫克)1.29
维生素E(毫克)0.29
胡萝卜素(微克)0.68
维生素B1(毫克)0.18
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.31
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)30.14
钙(毫克)22.54
铁(毫克)1.35
锌(毫克)0.49
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.46
钾(毫克)184.48
磷(毫克)87.82
钠(毫克)2.86
硒(微克)2.71

大枣葡萄干米糕介绍

①水加入酵母，混合均勻；倒入黏米粉和面粉，混合搅拌均匀。

②倒入葡萄干和大枣（大枣洗净后用剪刀剪成碎块）搅拌均匀。

③模具中抹油，将面糊倒入模具中，再在表面撤上些葡萄干和大枣；醒发至两倍大，中火蒸20分钟左右即可。

大枣葡萄干米糕的功效与作用

大枣葡萄干米糕有利尿消炎、防治结石、缓解痛风的作用，适宜痛风患者作早餐或加餐食用。
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