草决明蒸鸡肝

草决明蒸鸡肝

热量：156.88千卡（100克可食部分）

人气：3708人阅读

草决明蒸鸡肝的营养成分

每100克可食部分

  • 156.88千卡

    热量

  • 14.39克

    蛋白质

  • 9.94克

    脂肪

  • 2.43克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

草决明蒸鸡肝营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)156.88
碳水化合物(克)2.43
脂肪(克)9.94
蛋白质(克)14.39
纤维素(克)—
维生素A(微克)9029.48
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)5.15
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.29
维生素B2(毫克)0.95
维生素B3(毫克)10.32
胆固醇(毫克)308.67
镁(毫克)14.06
钙(毫克)6.72
铁(毫克)10.62
锌(毫克)2.11
铜(毫克)0.29
锰(毫克)0.22
钾(毫克)192.68
磷(毫克)228.55
钠(毫克)307.40
硒(微克)33.43

草决明蒸鸡肝介绍

1.将决明子置盘中，加清水浸泡4-6小时，

2.放入鸡肝，加油、盐少许调味，蒸熟。

草决明蒸鸡肝的功效与作用

滋阴食谱 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 贫血食谱 小儿营养不良食谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。