参莲粥

参莲粥

热量：68.30千卡（100克可食部分）

人气(3681)

参莲粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 68.30千卡

    热量

  • 1.19克

    蛋白质

  • 0.09克

    脂肪

  • 14.54克

    碳水化合物

  • 0.09克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)68.30
碳水化合物(克)14.54
脂肪(克)0.09
蛋白质(克)1.19
纤维素(克)0.09
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.16
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.20
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)5.34
钙(毫克)2.22
铁(毫克)1.45
锌(毫克)0.34
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.21
钾(毫克)15.13
磷(毫克)18.92
钠(毫克)0.38
硒(微克)0.39

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